消費樣本
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年收入20萬元的中等家庭
2011年6月賬單
飲食 1350元（其中外出飲食3次）
衣服 900元（2件）
交通費 1218元（油費和停車費，不包括保險及維修費用）
日常用品 1382元（包括超市購物2次，花費486元）
休閑娛樂 320元（2次）
合計 5370元
2010年6月賬單
飲食 1280元（外出飲食5次，480元）
衣服 1200元（4件）
交通 1250元
日常用品 1200元（包括超市購物3次，花費520元）
休閑娛樂 580元 （4次）
合計 5510元
家住蕭山的張先生家庭年收入在20萬元左右，雖然每個月有3000多元的房貸要還，可一直過得還算舒服。但近一年來，上升的物價帶來了不小的壓力。
從張先生的賬本不難看出，與去年同期相比，消費金額雖然只是略有下降，但消費次數可以說大幅下降：衣服購買數量只有去年的一半，外出吃飯次數減少了40%，休閑娛樂以及超市購物次數都大大減少。“真的可以說是節衣縮食，感覺少花了很多，但最后一算賬發現，好像花的錢和去年也差不多。”
今年6月26日是周日，去年這一天則是周六，張先生一家都是先買衣服，然后在外就餐，午后逛超市買菜回家做飯。我們以這一天的消費來看看他們的生活變化：去年購物花了1200元，買了4件衣服；今年買了2件衣服，花了900元。在中飯的花費上，去年4個人花了158元，今年是3個人，花費128元。人均消費基本持平。下午的超市消費中，去年金額是210元，今年則是280元。“雖然不能清楚記得都買了什么東西，但應該差不多，我們每次超市購物買的東西都差不多，主要是一些日用品和兒童用品。感覺物價漲得太多�！�
“與去年相比我們的收入都有增加，但遠遠跟不上物價上漲的幅度。”提到消費占家庭收入的比例，張先生告訴記者，以前每個月都會和朋友聚會，吃飯或者唱歌，今年就很少了�！耙郧拔覀兗彝ハM占收入比例在45%左右，生活質量感覺還是挺好的，現在大概還是這個消費水平，但生活質量大幅度下降�！�
“上半年曾經有一個月消費超過8000元，后來感覺這樣下去不行，才慢慢減少了外出的次數。以前6月份在我們家庭月消費中是比較高的，但今年卻是比較低的月份了�！�
張先生還開始團購，使用消費券�！罢f實話我以前從來不用這些東西，但現在發現還是可以帶來蠻多實惠的。”他告訴記者，朋友介紹他參加了一個飯店的飲食團購，原價198元的套餐團購價只要88元。
此外，張先生開始關注《沈一點》等刊物，尋求更多的優惠機會�！吧洗稳タ系禄疫�專門在網上打了兩張優惠券，結果老婆大吃一驚，說什么時候我都開始變得節約了呢！”
